• bewegen sich im Raum und nutzen dabei unterschiedliche Wahrnehmungshilfen

• bewegen sich sicher im Raum und behalten die Bewegungssicherheit auch dann, wenn die akustische und/oder optische Wahrnehmung eingeschränkt oder ausgeschaltet wird

Beispiele:

• Geräusche und Klänge mit der Stimme, den Händen, den Fingern, den Füßen erzeugen und in Bewegung umsetzen
• optische (z. B. Farben, Formen und Zeichen), akustische (z. B. Geräusche, Musik, Stimme) und taktile Reize (z. B. verschiedene Tastspiele) in Bewegungszusammenhängen nutzen
• Bälle und andere Materialien mit unterschiedlichem Krafteinsatz auf unterschiedlich weit entfernte und unterschiedlich große Ziele werfen oder rollen (kinästhetische Wahrnehmungsfähigkeit)
• Balancesituationen mit offenen und geschlossenen Augen, Schaukel-, Dreh- und Rollbewegungen bewältigen (vestibuläre Wahrnehmungsfähigkeit)
• Raumdimensionen (natürliche und gestaltete Umwelt) in der Bewegung erfahren, Raumwege entdecken, Raumgliederungen durch Materialien und Geräte herstellen und in der Bewegung erschließen

• nehmen ihr Körperschema wahr und nutzen ihre Erfahrungen beim Spielen und Bewegen

• sind sich ihres Körperschemas bewusst und verhalten sich körpergerecht in der Ruhe und in der Fortbewegung

Beispiele:

• Körperteile erspüren und benennen, Umrisszeichnungen vom Körper herstellen, Körperdimensionen einschätzen und überprüfen, in Spielsituationen Rechts-Links-Orientierung gewinnen
• Bewegungsmöglichkeiten und Bewegungsrichtungen der Körpergelenke erkunden
• funktionell richtige Körperhaltungen beim Sitzen, Stehen und Gehen erspüren, einnehmen und ihre Bedeutung für den Haltungsaufbau begreifen

• erfahren Spannung und Entspannung als bewegungsrelevante Größen und stellen sie zielgerichtet her

• nutzen Spannung und Entspannung als bewegungsrelevante Größen, stellen sie bewusst her und wenden sie selbstständig im Schulalltag an

Beispiele:

• verschiedene Spannungszustände in der Muskulatur erfahren und erzeugen 
• Körperspannung entwickeln und erproben
• Entspannungsmethoden kennen lernen und anwenden

• erfahren die Reaktionen ihres Körpers bei Bewegungsbelastungen und beschreiben erste Ursache-Wirkungszusammenhänge

• kennen die Ursache-Wirkungszusammenhänge von Körperreaktionen auf Bewegungsbelastungen und können sich individuell dosiert belasten

Beispiele:

• Herz- und Pulsschlag als Anzeichen für Ruhe und Bewegungsbelastung spüren und begreifen 
• Körperreaktionen wahrnehmen und einschätzen (z. B. Schwitzen und Frieren)
• Atmung und körperliche Anstrengung zueinander in Beziehung setzen (z. B. in Ruhe, beim schnellen Laufen, beim ausdauernden Laufen, bei Kraftbelastungen)

• verbessern durch Üben ihre koordinativen und konditionellen Fähigkeiten und sprechen darüber

• kennen elementare Regeln zur Verbesserung der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten, wenden sie an und kennen deren Bedeutung für ihr Bewegungshandeln

Beispiele:

• schnell, ausdauernd und koordiniert laufen, Lauferfahrungen im Schulgelände machen, eigene Ziele setzen und erreichen 
• im Hängen und Hangeln, im Klimmen und Klettern, beim Überwinden von Hindernissen Körpergewicht erfahren und die Ausprägung von Kraft erleben
• Geschicklichkeits- und Balancieranforderungen bewältigen und dabei Bewegungssicherheit entwickeln

• spielen mit unterschiedlichen Spielgeräten, in unterschiedlichen Spielrollen und Spielräumen

Beispiele:

• mit unterschiedlichen Spielgeräten spielen und ihre Eigenschaften zu passenden Spielformen nutzen
• mit Spiel- und Sportgeräten, Alltagsmaterialien und Objekten bauen und konstruieren
• unterschiedliche Aufgaben in Bewegungsspielen übernehmen
• natürliche und künstliche Spiel- und Bewegungsräume erschließen und (um)gestalten

• entwickeln eigene Spielideen und setzen sie um

• entwickeln und verwirklichen eigene Spielideen und treffen Vereinbarungen zur Aufrechterhaltung des Spiels

Beispiele:

• Spiele erfinden, beschreiben und Spielbedingungen herstellen
• eigene Spiele (auch) über einen längeren Zeitraum spielen
• gefundene Spielideen dokumentieren (z. B. Spielesammlungen, Spielebuch, Fotodokumentationen)

• erkennen und akzeptieren unterschiedliche Voraussetzungen und Absichten beim Spielen und einigen sich auf gemeinsame Spiellösungen

Beispiele:

• sich über Spielideen austauschen, Vereinbarungen treffen und ggf. Spielveränderungen vornehmen und umsetzen
• Spielabsichten anderer Kinder aufnehmen, respektieren und ggf. berücksichtigen
• Spielstörungen als Anlass zur Entwicklung neuer Vereinbarungen nutzen

• laufen in unterschiedlichen Bewegungssituationen und beschreiben ihre Körper- und Lauferfahrungen

• erfüllen vorgegebene und selbst gesetzte Laufanforderungen und gestalten ihr Lauftempo situationsgerecht

Beispiele:

• auf verschiedenen Untergründen, bergauf und bergab, um und über Hindernisse laufen, Orientierungsläufe durchführen
• unterschiedliche Lauftempi erproben, Steigerungsläufe, Dauerläufe (allein, mit der Partnerin und dem Partner, in der Gruppe)
• beim Laufen Herzschlag, Atmung, Schwitzen, Ermüdung, Anspannung, Entspannung, Belastung und Wohlbefinden wahrnehmen, erfahren und erste Zusammenhänge erkennen

• springen in unterschiedlichen Bewegungssituationen und beschreiben ihre Erfahrungen

• erfüllen vorgegebene und selbst gesetzte Sprunganforderungen und springen koordiniert

Beispiele:

• Weit, hoch, hinüber und herunter springen, aus dem Stand und aus dem Anlauf, ein- und beidbeinig, über Hindernisse, auf einen Mattenberg, mit Stäben springen
• Sprungformen variieren, Springen rhythmisieren

• werfen mit unterschiedlichen Wurfobjekten, erproben verschiedene Wurfarten und beschreiben ihre Erfahrungen

• wenden situationsangemessen verschiedene Wurfarten an und werfen koordiniert mit unterschiedlichen Wurfobjekten

Beispiele:

• mit verschiedenen Wurfarten (z. B. Druckwurf, Schlagwurf, Überkopfwurf, Schockwurf, Schleuderwurf) und mit unterschiedlichen Wurfobjekten, auch mit Alltagsmaterialien, unter verschiedenen Aufgabenstellungen werfen
• auf hohe und weite, auf feste und bewegliche Ziele, durch und über Hindernisse werfen, Werfen in Zonen, Wurfstaffeln
• verschiedene Wurfarten in Wurfwettbewerben und Wurfspielen anwenden

• führen einfache leichtathletische Bewegungsformen aus

• beherrschen leichtathletische Bewegungsformen in der Grobform und erweitern ihr Bewegungsrepertoire

• vergleichen ihre Leistungen in selbst gesetzten und vorgegebenen Bewegungsanforderungen und erfahren ihre Leistungsmöglichkeiten und -grenzen

• erfüllen vorgegebene Leistungsanforderungen, erkennen und beschreiben den Zusammenhang von Übung und Leistungsverbesserung

• erkennen Probleme bei Leistungsvergleichen und entwickeln Lösungsvorschläge

Beispiele:

• die leichtathletischen Bewegungsformen Laufen, Springen und Werfen in der Grobform erlernen und üben sowie miteinander verbinden (Laufstaffeln mit Sprung- und/oder Wurfaufgaben, ‘Biathlon’)
• eine (selbst) vorgegebene Zeit möglichst genau erlaufen; Hoch-/Weitspringen in Relation zur Körpergröße setzen; zielgenau werfen
• regelgeleitetes leichtathletisches Wettkämpfen kennen lernen und mitgestalten

• nutzen die spezifischen Eigenschaften und Wirkungen des Wassers in Wechselbeziehung zum eigenen Körper und gehen damit reflexiv und verantwortungsbewusst um

Beispiele:

• verschiedene Möglichkeiten des Bewegens im Wasser und des Springens ins Wasser erfinden und erproben sowie vorgegebene Bewegungsformen nachvollziehen
• im Wasser ohne und mit Materialien spielen (Schwimmbretter, Flossen, Pull-bouys u. a., aber auch Bälle, Schleuderhörner, Schwimmflöße u .a.)
• sich auf das Wasser legen, gleiten, den statischen und dynamischen Auftrieb erleben und nutzen
• ‘Kunststücke’ im Wasser erfinden, nachgestalten und vorstellen (z. B. Seestern, Qualle, Sprünge)

• springen ins Wasser
• kennen Sprungregeln und wenden sie an
  

Beispiele:

• Sprünge aus unterschiedlichen Höhen/aus unterschiedlichen Positionen im und ins Wasser erfinden/ nachvollziehen
• Sprünge mit Zusatz- und Kombinationsaufgaben durchführen
• äußere Bedingungen sowie Mut, Unsicherheit und Angst in ihrer Bedeutung für sicherheitsgerechtes Verhalten einschätzen

• orientieren sich unter Wasser und holen einen Gegenstand mit den Händen aus schultertiefem Wasser
• kennen Tauchregeln und wenden sie an

Beispiele:

• Bewegungen unter Wasser wagen, sich unter Wasser mit geöffneten Augen orientieren
• interessante Tauchgelegenheiten und Tauchmaterialien erproben, selbst herstellen/nutzen
• Unterschiede des Tief- und Streckentauchens erleben und entsprechende Tauchregeln kennen lernen und anwenden
• äußere Bedingungen sowie Mut, Unsicherheit und Angst in ihrer Bedeutung für sicherheitsgerechtes Verhalten einschätzen

Die Schülerinnen und Schüler

• schwimmen 25 m ohne Unterbrechung mit einer ausgewählten Schwimmtechnik in der Grobform
• kennen und nutzen die Auswirkungen des Übens auf die Verbesserung der Bewegungsqualität

Beispiele:

• Grobform einer Gleichschlag- und/oder Wechselschlagtechnik erlernen
• ausdauerndes Schwimmen/schnelles Schwimmen üben und dabei Übungserfolge, Leistungsmöglichkeiten und Leistungsgrenzen erfahren
• einfache Formen von Startsprüngen und des Wendens erlernen

• nutzen Geräte zum Balancieren in unterschiedliche Richtungen
  

• bewältigen Balancieraufgaben mit komplexen Anforderungen

Beispiele:

• an verschiedenen Geräten mit unterschiedlichen Höhen, Breiten und Neigungen, mit stabilen und instabilen Elementen sowie mit Zusatzaufgaben balancieren (z. B. Transportaufgaben)
• in unterschiedliche Bewegungsrichtungen balancieren (mit Partnerinnen und Partnern, in der Gruppe)

• lassen sich auf ungewohnte räumliche und gerätspezifische Bewegungserfahrungen ein

• bewältigen ungewohnte räumliche und gerätspezifische Bewegungsanforderungen im Fliegen, Drehen und Rollen

Beispiele:

• an verschiedenen Geräten sitzend, liegend, hängend, stützend schaukeln und schwingen
• von verschiedenen Geräten herab springen; sicher fliegen und landen
• mit Absprunghilfen in die Höhe, in die Weite oder auf etwas springen (z. B. Sprungbrett, Minitrampolin)
• über die Körperlängs- und Querachse, auf unterschiedlichen Flächen und an verschiedenen Geräten drehen und rollen

• erproben und entwickeln ihre Körperspannung und Kraft beim Erlernen turnerischer Bewegungen

• nutzen Körperspannung und Kraft zielgerichtet für das Erlernen turnerischer Bewegungen und das Bewältigen turnerischer Bewegungsanforderungen

Beispiele:

• bei verschiedenen turnerischen Fertigkeiten und Bewegungsformen Körperspannung aufbauen und erleben (Absprünge, Stände, Auf- und Umschwünge, Baumstammrollen)
• Kraft erproben und erfahren durch Erklimmen und Erklettern verschiedener Geräte, Hangeln von einem zum anderen Gerät, Ausüben verschiedener Stützformen oder akrobatischer Aufgaben

• erfinden und erproben einfache Bewegungskunststücke, führen diese anderen vor und entwickeln dabei Sicherheitsbewusstsein

• bewältigen und variieren selbst gefundene und vorgegebene Bewegungskunststücke, verbessern die Bewegungsqualität durch Üben und zeigen beim Präsentieren Selbstvertrauen

Beispiele:

• allein und mit anderen Bewegungskunststücke an Geräten oder aus der Akrobatik erproben, variieren, ausprägen und vorführen
• Kunststücke den individuellen Voraussetzungen entsprechend auswählen
• erforderliche Maßnahmen des Sicherns und Helfens erkennen und anwenden

• nutzen verschiedene Gerätekombinationen  für vielfältiges Bewegen

• erstellen für unterschiedliche Bewegungsabsichten angemessene Bewegungslandschaften, kennen und berücksichtigen dabei die notwendigen Sicherheitsaspekte

Beispiele:

• Gerätekombinationen/Bewegungslandschaften erproben und gegebenenfalls verändern (z. B. zum Schaukeln und Schwingen, zum Klettern und Balancieren, zum Drehen und Rollen, zum Stützen und Springen)
• Geräte sicher transportieren, aufbauen und verbinden
• sich gegenseitig unterstützen und helfen

• führen einfache turnerische Bewegungsformen aus

• beherrschen turnerische Bewegungsfertigkeiten in der Grobform und erweitern ihr Bewegungsrepertoire

• kennen und nutzen die Auswirkungen des Übens auf die Verbesserung der Bewegungsqualität

Beispiele:

• turnerische Rollbewegungen sowie Grobformen von Radschlag und Handstand am Boden erlernen und üben
• Stützen, Schwingen und grundlegende Bewegungsfertigkeiten am Reck/Barren erlernen und üben
• Grundformen von Stützsprüngen sowie Niedersprüngen an Sprunggeräten erlernen und üben
• Schaukeln und Schwingen an Tauen und Ringen

• entdecken und erproben vielfältige Bewegungsformen - auch mit Handgeräten und Objekten - und führen diese strukturgerecht aus

• erweitern und verbessern ihr Repertoire an Bewegungsformen, kombinieren und variieren diese

Beispiele:

• unterschiedliche Fortbewegungsarten allein, mit der Partnerin bzw. dem Partner und in der Gruppe erproben und miteinander verbinden
• Raumdimensionen wahrnehmen, unterschiedliche Bewegungsrichtungen und Raumwege finden sowie Unterschiede von Dynamik und Tempo erleben
• Bewegungsmöglichkeiten mit Reifen, Bändern, Bällen, Seilchen, ... und Alltagsmaterialien – auch mit Partnerinnen bzw. Partnern und in der Gruppe – finden und variieren

• erfinden, erproben und üben kleine Bewegungskunststücke und zeigen sie

• üben selbst erfundene sowie vorgegebene anspruchsvollere Bewegungskunststücke, verbessern die Bewegungsqualität und gestalten Präsentationen

Beispiele:

• Bewegungsgrundformen zu individuellen Kunststücken entwickeln, ausformen und üben (Jonglage, Rope-Skipping)
• Schwierigkeitsgrade von Kunststücken selbst bestimmen
• Kunststücke mit einer Partnerin bzw. einem Partner oder in der Gruppe erproben, ausformen und üben

• passen ihre Bewegungen einem vorgegebenen Rhythmus/einer vorgegebenen Musik an

• können vorgegebene Rhythmen und rhythmische Strukturen von Musik wahrnehmen und ihr Bewegungsverhalten gestalterisch darauf beziehen

Beispiele:

• Rhythmen/Musik (Tempo, Dynamik) wahrnehmen und in Bewegung umsetzen
• Rhythmen/Musik mit Körperinstrumenten erzeugen und sich dazu bewegen
• die rhythmische Struktur von Bewegungsabläufen wahrnehmen und sie mit Körper- und Klanginstrumenten, aber auch in der eigenen Bewegung, verwirklichen

• stellen mit Bewegung Alltagssituationen, Rollen, Gefühle und Stimmungen dar

• verbessern ihre pantomimischen und szenischen Darstellungsmöglichkeiten und gestalten Präsentationen

Beispiele:

• kleine pantomimische Themen erproben und darstellen (Alltagsszenen, Imitationen)
• Gefühle in und durch Bewegung ausdrücken (Wut, Trauer, Freude, Angst, Anspannung und Entspannung)
• Kinderlieder, Gedichte und Texte gestalten, Spielszenen entwickeln, einfache Formen des Bewegungstheaters erproben und darstellen

• realisieren vorgegebene Singspiele und Tänze und beachten dabei einfache rhythmische und räumliche Kriterien

• realisieren und variieren vorgegebene Tänze und entwickeln eigene Bewegungsgestaltungen zu Musik, berücksichtigen dabei rhythmische, räumliche und formbezogene Gestaltungskriterien

Beispiele:

• Schritt- und Bewegungsfolgen von Singspielen und Tänzen erlernen und üben (z. B. Folklore-, Gesellschafts-und Modetänze)
• Bewegungsgrundformen in Bewegungsgestaltungen einbringen
• Vorführungen erarbeiten und präsentieren

• kennen und verwirklichen die Spielideen und Regelungen einfacher Spiele

• kennen und verwirklichen die Spielideen und Regelungen komplexerer Spiele und verändern diese

Beispiele:

• Spielideen umsetzen (z. B. jagen und verfolgen, flüchten und entkommen, angreifen und verteidigen, miteinander und gegeneinander spielen, Ball erobern und Ball ins Ziel bringen)
• Regelungen unterschiedlicher Spiele kennen lernen und danach spielen (Fangspiele, Spiele mit Partnerinnen und Partnern, Mannschaftsspiele)
  

• wenden spielspezifische motorische Fertigkeiten in einfachen Spielen an

• erweitern und verbessern ihre spielspezifischen motorischen Fertigkeiten und wenden sie situationsgerecht in Spielen an

• erfahren elementare taktische Verhaltensweisen und erläutern die Bedeutung für die Spielhandlung

•  nutzen spieltaktische Elemente situationsgerecht und erkennen ihre Bedeutung für gelingende Spielhandlungen

Beispiele:

• Werfen und Fangen, Passen und Stoppen, Prellen und Werfen erlernen und üben
• schnell und wendig laufen, die Bedeutung von Laufwegen erfahren und Raumwege nutzen
• Mitspielerin und Mitspieler sehen, anspielen oder ihnen ausweichen, schnell reagieren

• spielen nach vorgegebenen Regeln, halten diese ein und begreifen deren Bedeutung für gelingendes Spiel

• zeigen im Spiel Regelverständnis, hinterfragen Regelungen und modifizieren Regelvorgaben vor dem Hintergrund erkannter Spielprobleme

• sprechen über Probleme bei Nichteinhaltung vonRegelungen und entwickeln erste Lösungsansätze

Beispiele:

• Spielrollen akzeptieren, übernehmen und ausfüllen
• Spielregeln hinterfragen und den Voraussetzungen der Spielerinnen und Spieler (auch den konditionellen und koordinativen) anpassen
• Verabredungen über Mannschaftsgröße, Spielfeld, Spielgerät, Spieldauer, Gewinnerregelung treffen
• verschiedene Formen der Partner-, Gruppen- und Mannschaftsbildung erfahren und anwenden

• bringen sich in die Grundformen ausgewählter Sportspiele entsprechend ihren technischen und taktischen Möglichkeiten ein

Beispiele:

• Elementarformen der Wurfspiele (vereinfachte Formen von Basketball, Handball) einschließlich der entsprechenden motorischen Fertigkeiten und taktischen Verhaltensweisen lernen und üben
• Elementarformen der Torschussspiele (vereinfachte Formen von Fußball, Hockey) einschließlich der entsprechenden motorischen Fertigkeiten und taktischen Verhaltensweisen lernen und üben
• Elementarformen der Rückschlagspiele (vereinfachte Formen von Badminton, Tennis, Tischtennis, Volleyball) einschließlich der entsprechenden motorischen Fertigkeiten und taktischen Verhaltensweisen lernen und üben

• lernen die Fahreigenschaften verschiedener Gleit-, Fahr- und Rollgeräte kennen und nutzen diese in einfach strukturierten Bewegungssituationen

• bewegen sich koordiniert und nutzen Gleit-, Fahr- und Rollgeräte in komplexen Bewegungssituationen sicher

• beachten grundlegende Sicherheitsaspekte und beschreiben diese

• beachten Sicherheitsaspekte in Abhängigkeit von materialen, räumlichen und personalen Gegebenheiten

Beispiele:

• mit verschiedenen Materialien rutschen, schlittern und gleiten (Teppichfliesen, Tücher, Decken)
• mit Gleit-, Fahr- und Rollgeräten in Bewegung und wieder zum Stillstand kommen, Fahrtrichtungen ändern, Kurven fahren, Hindernissen ausweichen
• Sturzsituationen erkennen und vermeiden, sicheres Fallen üben

• erproben einfache Kunststücke mit verschiedenen Gleit-, Fahr- und Rollgeräten

• bewältigen vorgegebene oder selbst gefundene Kunststücke und definierte Anforderungen mit Gleit-, Fahr- und Rollgeräten

Beispiele:

• Kunststücke allein oder mit Partnerinnen/mit Partnern erfinden, üben und präsentieren; einen Geschicklichkeitsparcours erfinden/erstellen und bewältigen
• Anforderungen festlegen und erfüllen (z. B. für einen „Rollbrettführerschein“/„Fahrradpass“)
• verantwortungsbewusst und rücksichtsvoll mit der Geschwindigkeit umgehen
• Regelungen für das Fahren in der Gruppe kennen/absprechen und einhalten (z. B. bei kleinen Radtouren)

• nutzen unterschiedliche räumliche Gegebenheiten zum Gleiten, Fahren und Rollen

• bewältigen komplexe Herausforderungen in natürlicher und gestalteter Umwelt

• reflektieren und bewerten ihre umweltbezogenen Erfahrungen

Beispiele:

• unterschiedliche Geländebedingungen, Wetterbedingungen und längere Strecken bewältigen
• Gefahrensituationen erkennen und angemessen reagieren
• Geräte- und Geländeparcours selbst herstellen und dem Bewegungsvermögen anpassen

• erproben Ringen und Kämpfen in spielerischer Form
• halten vorgegebene Regeln ein und besprechen ihre Bedeutung

Beispiele:

• Zieh- und Schiebekämpfe erproben
• um Räume, Zonen, Geräte kämpfen
• in unterschiedlichen Körperlagen ringen und kämpfen (im Stehen, Knien, Sitzen und Liegen)

• passen eingeführte Kampfformen sowie deren Regeln situations- und/oder bedürfnisgerecht an

• erfinden, erproben und bewerten eigene Kampfformen und legen die Regeln fest

Beispiele:

• Regeln beim Ringen und Kämpfen entwickeln und einhalten (z. B. Handicap-Regeln)
• Variationen bekannter Ring- und Kampfformen entwickeln
• (Körper-)Signale als Zeichen für das Ende des Kampfes vereinbaren

• zeigen elementare technische Fertigkeiten und grundlegende taktische Fähigkeiten

• zeigen Bewegungssicherheit bei der Anwendung technischer Fertigkeiten und setzen taktische Fähigkeiten bewusst in Kampfformen ein

Beispiele:

• verschiedene Griffmöglichkeiten für unterschiedliche Kampfformen erlernen und üben
• die Partnerin bzw. den Partner drücken, ziehen, schieben, heben, werfen
• die Gegnerin bzw. den Gegner greifen und angreifen, fintieren
• Angriffsversuche abwehren, sich verteidigen

• erkennen und akzeptieren unterschiedliche Voraussetzungen der Gegnerin/des Gegners und gehen unter Einhaltung aller gelernten Regeln achtsam miteinander um

Beispiele:

• Chancengleichheit bei unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen der Kampfpartnerin bzw. des Kampfpartners herstellen
• Verletzungsgefahren erkennen und Sicherheitsregeln beachten